Lola Coward
Можно ли растяжкой поддержать фигуру?
Меня устраивает моя фигура. Но так как на новой работе я очень мало двигаюсь, в основном сижу, не хотелось бы толстеть (собственно худеть тоже, но сидя не похудеешь. Как мы все знаем). Так вот получится ли не набирать вес и поддерживать тело в тонусе, если я буду заниматься какой либо растяжкой в домашних условиях (например: стрейчинг)? Соответственно упражнения я буду периодически менять и добавлять новые. Тем кто ответит по теме, заранее большое спасибо.
И пожалуйста, по тренажёрные залы, танцы и прочее прошу не говорить. Рассматривала такой вариант и с моей работой это очень не удобно.
А в плане гантелей или ещё чего-то пока прошу не советовать, в будущем планирую. Но пока не рассматриваю такой вариант. Просто к сердцу "не лежит" такой вид занятий.
Ответы:
Андрей Стрельцов
Тело в тонусе при помощи растяжки можно поддерживать. Так что ответ положительный
Андрей Кузнецов
Правильное питание поможет не потолстеть... а упражнения всегда на пользу... мышцы будут в тонусе
Александр Глинка
Ты хочешь и рыбку скушать и... занимайся неполноценными тренировками. 
λ
растяжка - это красиво в постели.
бег в помощь.
но это сложно.
сам пробовал.
но лень сильнее ((
